Il contesto frenetico che accompagna quotidianamente il nostro tempo ci costringe a lunghe rincorse; si comincia a correre fin dal mattino presto nella speranza di far conciliare casa, lavoro e famiglia nel modo migliore e senza togliere nulla all'uno rispetto all'altro. A volte, ma non sempre, si riesce nell'impresa. Il prezzo pagato, però, è salatissimo. Al termine della giornata prima e delle settimane poi, ci si sente sempre più stanchi e, probabilmente, nervosi e ci si accorge che il tempo dedicato a sé stessi è vicino allo zero. Non è soltanto una questione di relax, che pure è importante, ma è soprattutto una questione di benessere psicofisico. Ritagliarsi del tempo da dedicare a sé stessi è fondamentale per mantenere in salute la nostra mente e il nostro corpo, con conseguenti risultati sorprendenti anche sul nostro aspetto esteriore. Non si tratta di mera banalità: star bene dal punto di vista psicofisico ci rende belli. Regalarsi qualche ora, con una certa costanza se è possibile, in un centro benessere è un investimento per il presente e per il futuro.